每个人只能自救

每个人都是过客，我们不可能永远陪伴别人，别人也不可能永远陪伴自己。学会孤独就是学会自由，让自己自由，也让别人自由。

不要寻找任何人，不要企图留住任何人。希望就是束缚。依靠别人就会让自己失去自由，也让别人失去自由。

我们无法成为别人的依靠，别人也无法成为我们的依靠。每个人只能依靠自己。

不论我们想抓住什么，一个人，一个东西，或者一个无形的东西，都会发现根本抓不住。

企图抓住是痛苦，放下就是自在。

我们拯救不了世界，只能自己拯救自己。让每个人学习自救，而不要当别人的救世主。

我们没有自己想象的那么大的破坏力，也没有自己想象的那么强大的拯救力。

尽管说自己想说的话，不要担心会冒犯别人，别人没有我们想象的那么脆弱。

也让别人尽管说他们想说的话，我们也没有自己想象的那么脆弱。

我们不容易被别人伤害，我们也没有多少能力伤害别人。许多事情都是自己的想象，不是客观事实。

要自在，就不要在乎别人说什么。不想被别人评价，就不要评价别人。当我们内心清净了，就不会给别人贴标签，别人也就不会给我们贴标签。