和自己说说话 | 对自己的情绪负责

卡尔•荣格的“投射”原理：我们所看到的外在世界的每件事，其实都是我们内心世界的反应。

对自己的感受负责，就能让我们不再误认为快乐和不快乐的源泉来自于外在。

能够明白对自己负责的道理，就能更加了解自己每时每刻体验到的事物。