晨间日记（202406030739）

让生活诗意流淌

起床：5:40     就寝：23:30 天气：小雨  心情：开心

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成带曼宝参加教育部白名单的比赛；

2.完成周复盘一篇，用EPL的六大领域内容复盘；

3.完成到郊野公园钓龙虾；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.早饭吃了一些鸡蛋面，曼宝比完赛又吃了酸汤肥牛米线，中午是在郊野公园野餐，吃了老婆饼、绿豆饼、紫燕百味鸡，晚上吃了火锅，晚上吃撑了。

2.五分饱过适量的人生，戒贪心；

3.早晨早早出发去比赛现场，然后是在外面的一天，没有任何运动量的一天。

（三）学习·信息·阅读（2024年6月份目标：12本书）

1.已读完0本书：

2.《疲惫的真相》专业术语有些多，理解起来需要时间，所以阅读进步会慢一些，但是很有用的一本书。

（四）事业与理财

1.。

2.方老师推荐参加主持人大赛，想着有培训的机会，就先报名试试，争取有培训机会。

三、最美好的三件事

1.曼宝在比赛时很顺畅的完成了整个舞蹈；

2.通过摄影师的照片，发现曼宝又长高了；

3.晚上的火锅很好吃，今年好像是第一次吃火锅。

四、 每日觉察