很早以前，听樊登在视频里引用过这样的话，他说“人生浓缩后，只有一件事，就是“活好”，你活好了，你的状态很好，周围的人都喜欢你，愿意和你在一起，想成为你的样子。如果你活不好，别人都不喜欢你，不愿意和你在一起，也不想成为你的样子。放在家庭教育中更是如此，如果你的孩子喜欢你，愿意跟你在一起，愿意变成你的样子，那你用教他吗？如果你的孩子不喜欢你，不愿意和你在一起，不想成为你的样子，那你教他有用吗？”

当时就觉得，太厉害了，这真的就是问题的本质呀。难怪德国的教育学家福禄培尔说“教育之道，爱与榜样，除此无他”！

当我知道樊登引用的就是这本书中的话时，就迫不及待的买来它，想听到作者更多的观点和思想。

通读完整本书后，我收获满满：

这是一个善于反思的人，一个觉醒的人，一个智慧的人。庆幸自己可以听到这样的分享和教诲。

他不仅解释了人生中最重要的事——学怎么活，还分享了自己“学怎么活”的心路历程，有：认识自我，转动心念，突破自我，高效能人生，学倾听，学说话，学赞美，学感恩，家庭修炼，职场修炼，领导的修炼，企业的修炼，涉及到了生命的各个领域和角度，这个历程，虽艰难，却欢喜，有反思，有行动，有蜕变，更有幸福和圆满。

在作者的每一个反思中，我也反思自己。

反思自己的妄念，偏见，还有狭隘。这些反思，有些是之前曾觉察到的，有些则是“如梦初醒”，在觉察的喜悦背后，也心有余悸。我深知自己的成长之路，任重道远。

现将几个感悟和觉察记录下来，以提醒和督促自己要“活好”。

关于：大事和小事

生活琐碎，柴米油盐，吃喝拉撒。

以前从没有思考过有关大事与小事的问题，也从没对如何过好这琐碎的生活，有过深入的思考。

看到作者对于“做好每一件小事”的反思，忽然豁然开朗，又有一道光进入到我的头脑里了。

人这一辈子能有几件大事呢？什么样的事，才算大事呢？大事，不也是由这琐碎的小事组成的吗？

大事，只是我们为“小事”赋予了“大意义”而已。

我忽然意识到，做的次数最多的事，才是大事，想办法把这做的最多的事做好，做快乐，就是大事！

读书，打球，育儿，工作，经营家庭，经营朋友，吃喝拉撒……这就是我生活的全部吧？怎么把这些事做好，怎么活在当下，怎么能在该干什么的时候就干什么，怎么能沉浸在所做之事里，是我现在需要思考和付诸实践的目标。

关于倾听

我是十分认同倾听的重要性的。心理咨询师的职业技能之一就是要具备倾听的能力。因为在以来访者为中心的理论中，有些来访者，只是需要一个良好的倾听者，只要他能全情倾诉，并确信对面的人在全身心的倾听，他就已经被疗愈了。

另外，不管是家庭关系、亲子关系，还是各种社交关系里，能够静下心来听对方说话，都能让对方感受到尊重和关注，这也是良好沟通和良好关系的前提。

以前我曾有意识的训练自己的倾听能力，但是这一次，我意识到：以前我虽然在表面上能做到安静和全情的倾听，但是在我头脑内部，我却总会在别人讲话的同时，加入自己的分析，判断，和建议，以至于，我总是在思考自己该如何扭转和改变别人的想法，怎么把自己的“正确”的，“好的”，“有用”的想法植入别人的脑子里。

因为关注“我”的想法和感受太多了，就会错过和忽视别人的想法和感受，自然也就没办法全情投入了。

在读作者反思的同时，我也意识到自己的这个问题，我该放下更多的自己的“念头”。我想，这个问题已经被我看到了，那它也就在被解决的路上了。庆幸！

关于愿意

有关愿意的反思，是作者在企业和领导力的部分提出的。我知道，愿意的力量是很强大的，它是意愿也是信念。

我愿意对别人友善，我愿意真诚，我愿意相信，我愿意经营好关系，我愿意付出，我愿意做好自己的工作，我愿意接受，我愿意成长，我愿意学习…………

有愿意，人们才会寻求创新和解决问题的办法。只有当一个人的内心真正的发出了“我愿意”的声音的时候，事情才有做好的可能。

我自己的感触是在教育子女的问题上我有强烈的“愿意”，我愿意去学习家庭教育的知识，愿意以身作则，愿意为了孩子改变自己的沟通方式，愿意为他的成长做所有的改变。而且，这个“愿意”，让我乐此不疲。

但是，在夫妻关系的问题上，我是没有这种“愿意”的。遇到问题，我只想着逃避，想着放弃，想着抱怨。可事实上，很多的问题，其实是因为我自身的不成熟，我自身的无知，还有我自己在原生家庭养育中的性格缺陷带来的。

所以，某一天，当我意识到这些问题之后，我的心里才生出了“愿意”的花，我开始愿意去看到自己的问题，愿意改变自己，愿意去学习经营婚姻之道，愿意经营好这段关系。

这时，我发现，以前很多我接受不了的东西，现在竟然可以接受了，以前我厌恶的行为，现在看似乎也不是什么问题了，而且，以前我认为根本没办法改变的事，现在只做了微小的调整，它就不再是问题了。

这份愿意，给了我欢喜之心，给了我良好的心境，也提升了我的幸福感！

“愿意”真的很重要。愿意越强烈，越坚定，事情越能做好。

《人生只有一件事》这本书，对我很有帮助，它提醒我反思，提醒我注意思维的局限，提醒我改变。

人生只有一件事，那就是学习怎么活好，怎么做好人。

自己好了，世界安好。

祝福你！