失眠的喝水方
2021-02-02 本文已影响0人
明亮的玻璃
炙甘草十八克，小麦十二克，大枣九枚。煮水喝。安神
@Hans：就酸枣仁没用，我失眠半年多用酸枣仁丶夜交藤丶合欢皮泡水效果特别好。
刺五加10克、炒枣仁（酸枣仁）20克、茯苓30克打成粉每晚临睡前半个小时取10克用水冲服，治疗脾胃虚弱的失眠。
外用：小的归脾丸捣碎睡前敷肚脐。对于有点事就睡不着的人有效。
@沧桑岁月：吴茱萸15至20克引火下行加白醋适量，睡前泡脚。
@养蜂家人：失眠的朋友，补下谷维素，维生素B1，归脾丸，用白术和黄芪泡水喝，我就这样吃的，可以睡5.6个小时，大家试试
