所有的关系都是和自己的关系

你有没有出现焦虑失眠无法安静下来？

你有没有在单位里总感觉压力很大？

我们的生命充满了各种各样的关系，亲子的关系，夫妻关系，朋友的关系，与事业的关系，与自然地关系，与物的关系，与因缘的关系，与自己的关系…

一切的关系的根源就是我们与自己的关系。

讲个故事，前几天一个朋友来咨询，讲了很多有关失眠的问题，而且说到了焦虑症，讲到最后说，问她是不是要换个工作或者到哪里清净一段时间，我说当然可以，如果你感觉可以一切都有你自己决定，不过如果没处去的话我可以给你一个方向，就是学习!

学习有很多种途径，线上课线下课，还有很多很多，当你的思维开阔了，一切问题都会迎刃而解。其实我们每天都会有很多念头，有时候我把他们叫做习惯，复杂点说也可称为轮回或业力。什么是业力呢，就是一个惯性的推动力量。其实什么都没有，并没有一个魂的东西。只是一个念头，想要轮回。这个念就是惯性推动力。

这个朋友说是啊，我总是掉在同一个坑里，总是走不出来那该怎么办？此刻你只能接纳自己，越接纳自己你身上的光芒点就越多      所以，你会失眠，焦虑困惑等情绪，随着这个惯性而无意识，无明，也有情可原。

想到这里，她点了点头。好的从现在开始我不再批判自己，接受每一个不满的情绪，对它说“是的我看见你了”，但我很快乐。

我赞叹的望她，感觉无比的欣慰!

和自己内在和解就是和外在一切的和解，好好感受自己，从爱自己开始!