【减脂日记】第85篇

2019年1月目标:67公斤

2019年1月14日清晨71kg

【减脂日记】第85篇

昨日运动:晨跑21公里

昨日进食:

早餐:鸡蛋撒汤1碗，胡萝卜鸡蛋蒸包2个，小菜若干

【减脂日记】第85篇

加餐:鱿鱼丝3条，面包2片加1片薄火腿

午餐:宴席，今天控制的挺好，菜都吃了一点，2/3个馒头，没喝酒。

加餐:小包子1个，小红薯1个

晚餐:小枣7枚，橙子2片，炒饭1口