善待自己的5种技能

1.亲近自然

置身于大自然，我们会感动于万事万物的各种美好，身上的疲惫往往会一扫而空，胸怀亦会随之敞开，得到心灵上的放松和安宁。到大自然中去，当你走出去，每一步都会是风景，每一步都会是欢喜。人生是一场长途旅行，愿你善待自己，轻装前行，在张弛有度中把生活过成自己想要的样子。

2.助人为乐

力所能及地帮助别人，既可解他人之急，亦能传递善意。雨天你愿意给别人打伞，别人才会愿意在晴天时为你遮阳。熟人相帮，友情方能长久；生人相帮，就是积一生福气。学会在小事上予人方便，自己也能收获幸福和快乐。

3.记录美好

晚间的夕阳，路边的野花，屋顶的树叶……随手拍下的照片或写下的文字，可能都会在不经意间变成生活里的小确幸。善于捕捉生活中的美好，可以惊艳整个岁月。每天记录下几件让自己感到愉悦或感激的小事，便可见人生明朗，万物可爱。

4.心态乐观

有人说，“生命中，我们都接到不同的剧本。平淡或浓烈，欢笑或眼泪，我们总要演好，直至落幕。”心态好，一切都好。积极乐观的心态，是幸福生活的钥匙。不管发生什么事，记得告诉自己，一切都会过去，好事自会发生。

5.结交益友

古语云，与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。结交益友，可以排忧解闷，收获一份良好的心态，增加人生的宽度。生命中人来人往，多结交好的朋友，世界就可以是你想要的样子。