沟通小记｜餐桌上的冲突 又是一个艰难的时刻

文｜Miko是凉茶麻麻

6月11日中午，我与凉茶在一家小饭馆里吃饭。女儿坐在我的怀里，自己拿勺子吃饭。因为她整个人在我怀里，所以我没办法端碗吃饭，只能小心翼翼夹一两口饭往自己嘴里送。

女儿吃了一半，挣扎着起身站到旁边的凳子上，此时我问她是否已吃饱，她没有回应我。我就任她在凳子上站着——在家里我是允许她站在椅子上的——我自己开始吃饭。

就在我低头吃饭的时候，小姑娘爬上了宽度只有40厘米的桌子站着。我瞟见后，杏仁核开始作用，出于对女儿跌倒受伤的恐惧，我的表情瞬间就严肃起来，用低沉的声音问她为什么要站在桌子上，如果她要吃饭的话，应该坐在凳子上吃饭，如果她不吃饭的话，请到地面上玩。

当时我的表情一定相当不好看。小姑娘居高临下看着我，眼神似乎在说着“莫名其妙”。我把她抱了下来，郑重地告诉她吃饭时间不可以动来动去，其他时间想怎么玩都可以。

很快地，她又爬了上去，我于是板着脸告诉她，站这么高很危险，请她自己下来。她没有要下来的意思，在桌子上踏着脚。这时候我很生气（主要是因为我自己太饿了，心情很不好），就把她抱下来往宝宝车上一扔，她就开始抽泣了。

此时，周围的大妈大叔们开始议论了：“哎呀，孩子的脚。”“哎呀，都哭了。”“哎呀，她的脚。”“以前我女儿…”

宝宝车就在我的身旁，我低头吃着饭，没看女儿一眼。当时女儿因为是被我扔在小车上，她面朝座椅，整体是稍微蜷缩的状态，唯独有一只脚是晾在车子外面。并且，她还在抽泣，其他人都觉得她可怜兮兮的。

我抱茶茶往小车上扔的时候，还是有意识地控制了一下力度。然而听见周围的人在议论，我的心不由自主地紧揪着，生怕她真的受伤了。

不过，我还是冷静地低头吃着饭，耳朵高度集中地仔细听着女儿的哭声。我是可以听出来女儿不是真的在哭，那是一种有目的性的撒娇或者撒气的假哭。

大约两分钟，女儿就没有哭了。这时我转过头严肃地看着她，让她看看大家吃饭的时候坐在哪里，有没有爬上桌子的。我问她在桌子上站着，要怎么吃饭。然后我问她还要不要吃饭，她说“吃”。我问她是自己坐在凳子上，还是妈妈抱着她，她选择了后者。于是我把她抱在怀里，像最开始那样，她的后背紧贴着我的前胸。

女儿刚在我身上坐下来时，拿着勺子用力敲打着饭碗，显然是不满我刚才的行为。我看着她敲了几下，语气还是略显严厉地问她吃饭该怎么吃。她说吃饭，不要勺子。我问她真的不要勺子吗。她把勺子推开，用手抓饭。

我给她喂了几口饭，又从汤里捞了几颗她喜爱的黄豆给她。然后我开始跟女儿谈话了，此时我的语气已经平缓了。我用一种委屈的口吻说：“妈妈很饿，妈妈想要吃饭。可是你站在桌子上，妈妈要照看你，妈妈还能吃上饭吗。妈妈告诉过你，妈妈不吃饭饿肚子的话，心情就很差。”

接着我再调整了一下自己的情绪，恢复了平日的温柔口吻：“你站在桌子上，要怎么吃饭，是想像狗狗那样用舌头舔着吃吗。你站在桌子上，饭菜都没有地方放了，要怎么吃。吃饭的时候，坐在凳子上吃多舒服呀。你要吃饱饭去玩才尽兴，要不然玩一会儿肚子饿就没劲了。还要黄豆吗？尝一口汤吧。”

然后两人吃好饭，我带她去游乐场转了一圈，感觉这事就结束了。

后来她午睡醒来，我简单地给她讲述了一遍中午发生的事情，她的表情有点茫然，似懂非懂，但是显然有在思考。

亲子小画作

这整个沟通过程中，茶妈自认为做得比较好的地方有：没有大喊大叫，坚持不贴标签，虽然生气但还是保持了一定的理性思考。

做得最不妥的地方就是对茶茶用了武力，让右脑占了上风。

茶妈知道生气对整个家庭都很不好，从前总是频频发飙，现在每每想起都很害怕究竟会对茶茶造成多深的影响。

现在我如果在爆发的边缘，我会问我自己怎么了，要么是饿了，要么是困了，要么就是小私心想要做些其他事情。然后问问自己在担心什么，无非是怕孩子不吃、不睡、会受伤这类。及时发现自我需求与当前情况的矛盾，调整心态，就容易把怒火降下来。