感恩日记6

感恩自己记得，今天是2019年4月14日，往前推十几年就是2002年4月14日，是我和扬爸举行结婚仪式的日子，可是平常生活中的有趣有意义的仪式少之又少，索然无味的婚姻生活依旧继续，不想接受又不去改变，这就是很会忍受的我，是不是也要感恩自己的耐受力

我很感激自己在学习成长的道路上，不遗余力地提高自己，至少不是固有的反应模式，学会了用呼吸把自己拉到当下，没有咆哮吼叫，没有击掌拍门，没有伤心欲绝，到下午冷静之后写下纸条从门缝里塞给女儿，模仿非暴力沟通的句式，四个要素：事实，感受，原因，期待。切了哈密瓜诱惑她出来吃，趁机抱她摸她，问问作业难不难，之后回单位上班，因为轮到值日。

我很感激自己能够知道孩子她爸是个好男人，会烧饭也会洗碗，中午烧了四样菜，可是我不喜欢这个中年油腻大叔的样子，吃完了就午睡。也会照顾好孩子。