谢谢你诊治了我的间歇性努力症

        一想到我在剽悍读书营里潜着潜着就要潜过了一年的时候，各种揪心涌上心头，很多入群的小伙伴们都因为极致参与而向着自己想成为的样子成长着！终于最后一期的终极主题营，我不能为自己因工作上的忙碌而找借口了，于是果断向灯妈报了名。

        猫叔社群核心的价值，是对行动细致的引领，陪伴，反馈。在这10天里，猫叔的五节《人生创业课》，分别从设计定位、学习、社交、表达、财富等五个方面具体阐述可持续践行的方法，为我2019年践行目标指引明确方向。

        过往反思：在行动营时，我曾经这么问过大晶：排长，今天感悟一直出现瓶颈，恳请您指导下？不想感悟太过应付了事。想到了素材却不会结合晨读材料评论，自我感觉评论没有实锤！自己死了好多脑细胞写评论后，又觉得素材选不对。我是个纠结的天秤座，老想平衡……大晶的回复真的是温柔的暴击：你问我如何做也是说明你急，知道急，不停，那是“撒”。问问自己是不是有练习过？思考过？在输出感悟这个过程中列出哪些可践行的方法？

        这次终极主题营，田一排长、岭、东方姐姐、多笑笑指导员都不时给予我帮助，想起大晶的话，我开始思考，我自己可以怎么做，怎样去做，都一一列出来，明白了：自己的故事才最真诚！以下是我参加终极主题营对以后工作，学习生活的践行清单。

一、在自己临床教学领域能力上的深耕

1.主题营感触：

花仙子姐姐分享：“有一口气在你就不要认怂，怕你就败了！”

也知也非老师分享：“如果身处的环境没有那么宽容成长这事，得到更多的可能是不理解，甚至冷嘲热讽。成长阶段的我们要低调行事，坚持成长！”

2.反思：我可以怎么做？如何去做？还会因为同事一句冷嘲热讽放弃自己的初衷，让自己热爱且擅长的临床教学工作止步不前？

3.践行清单：

（1）坚定目标，不断充电：

a.优化课程，产出自己具有代表性的课程——具有临床教育的深度和广度

b.满足学生刚需：对ICU急救应急知识的掌握和运用（适应各临床）

（2）对标榜样：预约1名生涯规划师，分析职业发展前景

a.护理科研——研读《护理论文写作大全》、《ICU专科护士资格认证培训教程》、发明护理专利

b.护理教学——急危重症护理学课程大纲解析、临床护理实践规范指南

（3）阶段性教学战略调整（季度）：做好临床调研，学生满意度调查反馈，及时调整教学方针

（4）争取小成功：填补技术空白——技能巩固，争取荣誉证书——技能分享

二、优化社交圈，提升学习力

1.主题营感触：

猫叔：大部分时间，向上看；做一个资源连接器；每天对一个人好

2.反思：刚工作时，周围的人都很有干劲，有着清晰的职业规划：哪年要把哪些证考下来，均能一一道来。再过3年，周遭充斥着各种对行业的抱怨，又累又苦单位还没人性，辞职算了。又过2年嚷着辞职的人还在嚷着，抱怨命运的不公，自己选错的专业。除了抱怨其他没有改变。

3.践行清单：

（1）减少不必要的吃喝玩乐交际，努力想个人成长类社团靠近，寻找可以同行的伙伴。

（2）关注了“十点读书”“剽悍一只猫”“汤小小”等公众号，“ICU护理之家”，利用下班后的时间学习公众号上发表的知识点，拓展自己的知识面。

（3）将猫叔的分享反复听，学会运用。比如《人生创业课3》，这是做人的格局，好好实践。对于每天背后夸一个人，已执行第6天。

（4）学后立即分享：先卖看成效！不完美再返厂维修（涉及专业知识不能囫囵吞枣）

三、相信自己：间歇性努力，也是匍匐前进

1.主题营感悟：我要啥？凭啥？

2.反思：我们都有宏观的冤枉想要成功，想要成为像他她那样的人却常常忽略他们背后的极致践行积累！所以不敢公开自己的目标，害怕做不到被人说，以至于也没有太多的内驱力去实践，却又持续的焦虑。

3.践行清单：

（1）读书，读书，再读书：按照工作时间表，每天由5页书看起，慢慢递增。养成每天读书微习惯。把自己的表达力练出来，要自己先懂。

（2）做读书分享：

a.在学生群里公开分享读书清单，渐渐过渡到朋友圈

b.向读书营的老铁学习写每日一思：发表自己的所思所感所想

c.持续绑架自己努力成果：每季度有读书，教学，感思总结。

d.参加线下社群的分享

（3）试着卖自己：

报名参加线上平台的分享：比如护理千聊之家

四、解决焦虑的唯一办法是让自己忙起来

终极主题营听了猫叔和各位牛人老铁的分享，梳理一下，我没有明确个人标签，还没做出成绩，输出价值，那么就先把临床带教这个教学能力培养起来，在学生群里做出影响力，专注且持续！所谓：方法很多，唯有践行才有果！