念佛号第1天

今天是简书日更第21天，养成了一个周期的习惯。

有时候还是很焦虑，对付焦虑的方法有很多种，我也懒得尝试了。

打算从今天起开始念南无阿弥陀佛（ná mó ā mí tuó fó），每天在心底默念，从早上到晚上一直念，坚持21天试试，让自己没有空挡去想事情。

看看三个星期后会有啥改变。