边界感:（55）

    曾经有一个心理学老师说过:太在乎别人的评价是因为你太没有边界了。

    因为你没有边界感，所以别人说的好的坏的，你都像个敞开的垃圾桶照单全收。你试想想，如果别人说你脑子很笨，你认同了他的话，慢慢就会内化为你自己的想法，最后你表现出来的所作所为就真成了脑子很笨的人，这就是投射性认同。事实上，人家一开始这么说你，是因为他把自己消极的一部分投射在了你身上，他会这么想别人，其实是因为他认为的自己就是一个脑子很笨的人，但他接受不了自己这样的一面，所以为了让自己好受点，他就把这种感受投射到别人身上。他眼中看到的别人，其实是他自己。

  所以人要学会理清自己与外界的边界，如果你是一个有边界感的人，那么无论他说什么，只要你自己清楚那不是你，你就不会因为别人的评价有一分一毫的动摇;相反如果你没有边界，他说什么，你都觉得他说的是对的，所以你是什么样的，从来都由别人评述，最后的结果就是你的一生都是在为他人而活。

  我们终其一生要修炼的就是让你的边界变得有弹性，别人说的对的，吸收进去，不对的过滤掉，还给对方，这会形成一个越来越健康稳健的自我。

  容易自卑、在乎他人评价的人恰恰是自我与外界的边界不清晰，别人说什么都照单全收，所以他的自我是动摇的，边界是模糊的，别人一碰就到。