养生常识——保护胃粘膜的4种食物
2021-05-18 本文已影响0人
听海的声音
【这4种食物是胃粘膜的“修复器”,保护胃部,从调整饮食做起】
1、小米
小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。《本草纲目》所说——“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。
2、南瓜
南瓜性温,味甘,入脾、胃经,南瓜对于养护脾胃很有好处。南瓜中的果胶成分保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。
3、卷心菜
卷心菜含有维生素U具有保护黏膜细胞的作用,对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
4、酸奶
酸奶中含有大量的活性杆菌,可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡,同时保护了胃粘膜。