0930晨读感悟-适当留白

在工作、生活的重重压力之下，尽管很累却不敢放松，生怕放纵一小会就前功尽弃。

其实，适当留白，能走的更远。

人的专注力是有限的，少点胡思乱想，把精力用在需要的地方。我们可以发发呆或者冥想，让自己恢复精力，避免在娱乐上过度消耗。

做事只专注结果，会让我们压力重重。我们应该淡化结果，把注意力放在各个环节上，去享受去感受每个过程，让自己更好的发挥。

今天是九月的最后一天，流水账码字也挺累的。奕晴说国庆假期放个假，调整状态，希望我们走的更远。

九月结束，拥抱十月，加油！

遇见更好的自己