益生菌是数量越多越好吗？

相信大家在挑选益生菌产品的时候，都曾有过这样的疑惑——益生菌是数量越多越好吗？

并不是说标示的菌的数量越多就越好，菌能否充满活力达到肠道目标靶位才是关键。

临床研究表明，儿童每天摄入百合活性益生菌0.5亿到5亿CFU就会产生良好的功效；成人每天摄入百合活性益生菌5亿到20亿CFU就会产生积极的功效。

所以，挑选益生菌可千万别只看数量，一定要看明确的菌株号、看活性，最终能达到肠道发挥作用的才是好菌！也别再听信益生菌数量越多效果越好的这个谣言啦~~~

味乐舒益生菌就是个不错的选择！