2022-08-27

今天星期六，本来是打算今天开课的，结果早晨起来发现疫情又来了，然后全区静默管理。静态管理，全员保持静默状态。上午来了，看了会儿书，然后吃饭买的是鸭子28块钱，买了一个葡萄八块钱，中午回家吃饭，然后下午来了买那个嗯乳胶漆。还有是不是石膏粉是那个腻子粉？对早晨还跑步了3km。下午睡了一会儿，然后又起来6:30，巡了一个小时的自考，然后学不进去了，你是不是不是学不进去了吧？可能就是没有意志力了吧，缺少能量了，开始放纵了，真傻，真是跳出思维来，确实可以发现自己的行为模式确实是有问题。你没有能量的时候就好了，想着去放纵自己，获得一些短暂的快乐多巴胺分泌。