【快速阅读311/400】《成长型养育》

【快速阅读311/400】《成长型养育》汤唯著。父母语言开启孩子终身学习力，帮孩子把每一个问题化作成长的机会 ，让孩子具备不断自我突破的能力。教育即生长，生长就是目的，在生长之外别无目的。教育最重要的不是灌输各种知识和技能，而是培养他们积极的思维方式。思维方式是影响人生成败的关键因素，左右着一个人的人生轨迹。培养孩子的成长性思维需要父母运用智慧和恰当的方式，这就是成长型养育。第一步就是要求父母具备成长型的思维。

第1章成长型思维：突破先天智力的局限

        智力是可以被改变的。只要改变父母的养育方式，就能改变孩子对失败和挑战的看法，从而让孩子不断重塑智力的上限，成为更优秀的人。

一、智力能决定孩子的未来吗

1、智力测试量表来源。比奈特—西蒙测试量表→韦氏—贝尔维埃智力测试量表→贝利、格塞尔、卡特尔、画人、阿尔伯塔（运动）婴幼儿发展量表等。

2、我国《0到6岁小儿神经心理发育诊断量表》，涵盖了儿童在大运动、精细动作、认知能力、语言发育和社会交往等五大方面的发育情况。筛选“慢”孩子，给予相应的适应性教育和干预。

3、美国加德纳提出多元智力结构理论，认为智力是多元的、全方位的，分七大类：语言能力、数理逻辑能力、空间认知能力、运动能力、音乐能力、人际关系能力、自我审视能力。

二、智力是可塑的

1、卡罗尔：成长思维（越努力越聪明）和固定思维（不愿意尝试挑战，害怕失败）。

2、固定思维（给孩子贴上天才和聪明标签）毁坏天才和智力。

3、用成长型思维养育孩子，越努力越幸运。

三、改变智力的关键因素

1、让孩子拥有掌控感，避免习得性无助是积极心理学家之父马丁·塞利格曼等发现的。

2、转念。固定思维认为失败是能力不足，能力或智力是天生的从而选择逃避放弃。成长型思维则认为失败只意味着自己还不够努力，采用各种方法达成目标。

3、不是努力没用，而是策略不对。要改变一个人的信念，需要改变他的经历。改变智力的关键因素：一是成长型思维，相信智力可以通过努力来改变；二是给予他们新的经历，让孩子确实感到通过持续努力或调整努力的策略，确实可以提升自己的能力。

四、成长型思维：重塑后天智力

1、错误是学习的机会。拥抱错误。

2、肯定努力，而非能力。

3、面对失败，该做什么？一是调整策略，尝试新招；二是分解问题，降低难度。

4、超越父母，孩子可以做到。要求父母具有成长型思维。成长型思维的父母教给孩子不只是遵守规则，更是思考问题的方法，即使父母不在他们身边，他们也能知道真正的底线在哪里，从而做出更成熟、更有价值的决定。逐渐放手，让孩子去独立、去成长，并能欣慰地看到孩子一步步超越自己。

第2章成长型养育

        一个充斥着责罚和羞辱的环境无疑令人恐惧，一个满是赞美和表扬的温室也无法育出良种。唯有成长型养育的土壤才能育出一棵内心强大、不断适应环境和追求卓越的树苗。

一、为什么需要成长型养育

1、为人父母需要学习。不断地改变自己的心态，调试自己的生活方式。父母需要学习新的养育和教育知识。家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，这是任何机构和学校都无法代劳的，必须有父母自己学、自己教。

2、学习型父母。成长型父母所信奉的是终身学习，即对一切保持着好奇心和探索欲，并与孩子一起努力和成长。孩子出生以后，父母通过阅读、工作、进修等方式不断自我成长，并将这样的理念身体力行地传递给孩子。

3、成长型养育。人本主义心理学家卡尔·罗杰指出人需要的是无条件的爱、无条件的积极关怀。

二、成长型养育的关键要素

1、提供足够的安全感。视崖实验。恒河猴实验，哈洛提出母爱的本质之一在于能为婴儿提供安全的避风港。依恋理论。亲子关系的重要前提是安全感和信任，只有当孩子感觉自己在父母面前足够安全，可以将自己的弱点和问题清清楚楚地陈列出来时，他们才会向父母求助，并且尊重父母所提出的意见和建议。

2、直面压力将其作为机会获得成长，拥抱挑战，家长适当的帮助。鸭子综合症（表面悠闲暗中努力）。

3、真正能缓解压力的并不是靠物质上的奖励促使大脑释放更多的多巴胺，而是积极面对压力的心态和关注问题的解决所需的血清素等化学物质。减压方法：参加体育活动或锻炼，阅读和看书，聆听音乐，与家人和朋友共度时光，外出散步，正念冥想，培养有创意的爱好等。

4、让错误成为成长的机会，所有的成长都是从错误中不断学习的。成长型养育要教给孩子的事正视错误，将错误作为新的起点，邀请孩子重新试一次。孩子不断地发现行为的边界、更省力的办法，或与自己当前能力相匹配的做法，从而不断获得成长。

5、重视努力胜过能力。寻找合适的挑战区。父母对孩子的引导不是训练和强化业已形成的经验和知识，而是在激发和促进新经验及新知识的学习和形成。

6、关注教育的长期目标。

三、成长型养育的挑战

1、成长型养育面临的挑战：孩子对规则的试探、父母的情绪控制。

2、阿德勒提出四种常见的儿童错误行为目的：寻求关注、争夺权力、报复、自暴自弃。

3、情绪控制两个著名理论：“踢猫效应”（坏情绪传染）、“ABCDE”疗法（理性情绪疗法，转念，正念好的角度思考问题）。

四、成长型养育的三大典型误区

1、贴标签，固化思维。

2、惩罚，短期有效。

3、迎合，损害自信。

第3章成长型养育的七种方法

        成长型思维不是盲目地相信努力就有回报。成长型养育是帮助孩子突破过去的认知，促进道德感的建立和内化，更好地面对失败，同时掌握必要的学习技巧的一种养育选择。

方法一：让孩子知道大脑、能力是可塑的

1、熟能生巧，持续努力就能见效，需要进行巧妙的策略选择。

方法二：给予积极且具体的鼓励

1、鼓励而非奖励。

2、鼓励而非表扬。

3、鼓励要具体。

方法三：帮助孩子勇于承担责任

1、管教而非惩罚。管教是家长可以采取的主动行为，它能够预防许多问题，确保孩子能从错误中获得积极的一面。

2、成长型管教。管教是对孩子的一种培训，要引导和指导孩子，告诉孩子应该做什么，而不是通过惩罚他们的不当行为，告诉他们不能做什么。

3、方法：装满孩子的注意力瓶子，通过假装游戏来扮演角色，定好规则并坚持下去。

方法四：掌握失败后的沟通技巧

1、换位思考，了解孩子的真实想法。与其在孩子失败以后还说“你最棒”，不如告诉孩子，哪怕他不是最棒的，哪怕失败了，他的努力和付出也是有价值的，并将成为受用终身的财富。

2、失败后，给于简单的信息反馈。等孩子平静下来以后，针对失败的原因，帮助孩子分析遇到的问题到底在哪里，以及接下来期望尝试的新策略。

方法五：拆解难题，建立信心

1、 教孩子拆解难题。

2、思维的图形处理器。理解，计划，解决，检查。

方法六：培养受挫能力和心理弹性

1、成长型思维、毅力和心理弹性是解决这一难题的对策。毅力不是与生俱来的，而是通过养育发展而来的。

2、鼓励孩子写一本美好周记，鼓励孩子回想这一周中对自己特别友善的人，鼓励孩子回想一周以来的最好时刻。

方法七：探究式学习

1、苏格拉底提问（5W1H）什么，为什么，在哪里，什么时间，哪种，怎么样。

2、探究式学习：固定式，结构化，引导式，开放式。

第4章学习中的成长型养育

        成长型思维并非孩子成绩提升的灵丹妙药。家长必须先对孩子的作业进行仔细指导，并提供适合的“脚手架”，再来称赞他们为解答问题而付出的努力。这种将成长型养育和具体的学习策略相结合的方法，会让孩子更加自信并主动学习。

一、学习周期

1、学习周期：孩子不是凭空就会学习知识的，而是根据实际的具象化的生活经验来构建知识，他们的学习过程，其实会不断地重复感知、探索、探究和应用这几个周期。

2、四个阶段：具体经验阶段，反思观察阶段，概念抽象阶段，测试阶段。

3、感知阶段三个有效方法：科学的重复，图文识记，调动五感。

二、成为“脚手架”

1、父母能在孩子学习是给予支持，他们更容易理解新的课程和概念，成长型养育强调将大问题分解为小问题，将难度降低。

2、给予“脚手架”支持的前提是，知道孩子目前在哪里(出发点），也知道孩子要去哪里（目的地），然后给孩子一些工具，帮助孩子更好地到达目的地。

3、支持方式：提出建议，提出探究性问题，演示和示范，使用生活中的其他例子，为孩子提供几个选项，提供支持，给予鼓励。

三、因材施教

1、了解孩子的学习风格：视觉，听觉，动觉。

2、认知风格：场独立型的孩子喜欢积极的互动，喜欢父母频繁的回应；场地依存型的孩子通常不会在第一次学习新知识去就勇敢地开口说话，他们喜欢按部就班地做事，这会让他们有安全感。

3、另一种认知风格：思索型和冲动型。

四、在玩中学

1、成长型养育特别强调需要带孩子在玩中学。游戏中孩子会发挥积极作用，孩子会主动参与游戏过程，游戏中的信息对孩子来说才真正有意义，在游戏中孩子学习着不同的社交互动。

2、陪孩子玩起来，可以家长主导，也可以孩子主导，让孩子们尽情发挥自己的创造力，在玩中成长。

五、循序渐进

第5章生活中的成长型养育

        成长型养育不仅是为了塑造学习上积极努力的孩子，更是要培养终身成长的人。在学习之外，培养成长型思维的机会无处不在，更是需要父母的用心和付出。一、成长型的积极关注

1、关注的力量。关注➕积极的行为=更多的积极行为。

2、给予孩子足够的积极关注，用积极关注塑造和管理幼儿的行为，是成长性养育中的关键部分。

3、高质量陪伴。只有真正走入孩子的内心世界，让他觉得自己被看到、被认可，他才会和我们建立起积极的亲子关系。陪孩子游戏，走进大自然。

二、成长型的亲子交流

1、哪些话该说，哪些话不该说。夸孩子努力不说聪明；夸孩子自己选择达到自己的目的，夸孩子行为本身是最重要的。

2、鼓励孩子寻找更有挑战的难题时，也是告诉孩子学习应该具有挑战性。

3、承认孩子面临的事情很困难，接下来我们需要提醒孩子可以通过大量的努力，迎接挑战、克服困难，从而培养其成长型心态。

4、当我们肯定孩子的努力，并把它带入挑战，可以激发他终身学习的习惯。

5、家长坦诚地谈论自己曾经犯过的错误以及从中吸取到的教训，会有助于孩子理解、尝试和犯错都是学习过程中非常自然的一部分。

6、提前控制情绪，正念练习纾解压力。方法：5分钟专注，接受自己，专注呼吸，身体扫描练习，步行正念练习。

7、方形呼吸调整情绪：吸气时从一数到四；憋住气从一数到四；呼气时从一数到四；憋住气从一数到四；重复四次上述呼吸法。

三、四周入门的实操指南

1、第一周：搭建思维基础。建立基本认识，分享自己生活中的真实经历，探讨大脑的能力。

2、第二周：发现和记录。探讨两种思维模式，练习从固定型思维向成长型思维转变，将成果可视化作为日常提醒，讨论成长型思维的实际运用，恰当运用书籍和电影里的角色。

3、第三周：讨论和重新出发。经验分享，讨论感受，设定一个新目标，运用“暂时……”的力量，和孩子一起列出行动方案。

4、第四周：成长型思维实践。鼓励成长型思维，鼓励假扮游戏，重新定义失败，随时准备暂停。

        为人父母，是一场关于成长的修行。如果有一种方法能确保孩子在未来取得成功，那一定是终身成长的心态，父母改变教养的语言，则是这一切的开始。