正向反馈——11

图片来源于网络，侵权必删

1、松弛状态的延续

今天三八妇女节，公司提前一天发放了两百元，算是给大家发放的福利。

虽然只有半天假，但是这种放假前的松弛感，提前就到了。

早晨不知不觉中醒来，好像在过周六周日，整个人的状态非常舒缓，没有压迫感，也没有焦虑，有一种等待着的兴奋。

这种轻松的状态，蔓延到上午，下午，甚至我坐在商场里陪伴女儿玩的这一刻。

身上捆绑起来的，那股如坐针毡的紧张，害怕，得到了松绑。

人真的要让自己快活起来，松弛下来，真实的自己才能被释放出来，才能更大能量的去做想做的事情。

前几天因为客户的一张发票，搞得我头昏脑涨，很多个晚上都没有好的睡眠。

截止到目前也没有解决，但是已经有了解决的办法。

那么说，事情总有解决办法，只是在解决的途中饱受着各种折磨，最重要的是要看你如何来平衡自己的心态。

学会松弛，保持松弛延续下去，这才是自己一直的目标和动力。

2、晒晒太阳，心情也很美好

自从剪了卷发烫发型后，我整个人的状态都挺好。

每天看到自己美美的，头发，衣服，心情调到最佳状态，走在路上都觉得树木，花草，春风温和起来。

似乎所有人，都抱有善意，他们都挺好。

清晨骑车迎着朝阳，发出温暖黄色的光芒，扑面而来，罩住了我的全身，从来没有那一刻，如当下一般，让我觉得我整个人都在发光。

吃过午饭，正当午，阳光变得透白，落在身上，浑身灼热，春天的太阳暖和起来了。

我的意识很清晰，似乎前几年一直混沌度日，现在的生活像是加上了滤镜，开启了视频VIP。

回去的路我走的很仔细，感受着细腻的微风和太阳的光芒，没有孩子的吵闹，没有工作的打扰，没有解决不完的麻烦，也没有棘手待处理的问题。

一个人感受着春风拂面，享受着太阳的照耀，尽管她照耀的地方很大很远，但在那一处只留给了我，仅有的一片温暖。

3、一顿午餐，很享受

三八妇女节，公司放假半天。

整理好工作，我去了丹尼斯，找了一个按摩椅按摩了20分钟。

然后又去了姐弟两，点了一份两掺一杯枇杷饮品。

之前是有一位同事陪我，后来她离职后，我很长一段时间不太适应。

即便是今天，我还是觉得空落落的，我还是忍不住给她发信息，就像是失恋的情人，有些控制不住的想起来我们之前的美好。

当喝到枇杷饮品时，那一口浓香的甜充满了口腔，我的难过似乎落地了，我感受了自由。

我知道，最终我们都要分开，可能再也不会相见。

我学着享受这份孤独，独属于我自己的空间和时间，一个人的疲惫，一份丰富的午餐，抑或一杯饮料足够了。

4、感受心流状态

下午陪着女儿在玩具店玩了一会。

我坐在旁边用手机敲打今日的正向反馈，所有的精神状态寄托在手指上。

聚精会神，忘我的状态令我非常享受。

很喜欢这种心流凝聚的状态，在现在的短视频时期，我们太容易被这种无意义的小视频牵着走。

他们消耗我们的专注力，而我们丢失的这份一专注恰恰是我们所忽略的，又如此宝贵的东西。

今天的心流，希望明天继续保持，保持专注的能力，很棒。

5、调整到好的状态

自己的内心是什么样的，所看到的世界便是什么样。

我尽可能的接受自己，所产生的一切想法。

工作真正让人的疲惫的，不是工作本身，而是相处之间的人际关系。

现在工作上仍然会产生磨合和冲突，我知道无法改变别人，无法改变环境，唯独改变自己。

遇到的不喜欢的人与事，不要过于计较，毕竟工作只是平台，如何利用好平台，来打开自己的潜在价值，或者脱离岗位本身，有可存续的价值，这才是打工人打工的意义。

当然这种意义，不是每个人都需要的，只是适应于我自己。

所以我现在每天调整好状态，与人与物，与产生的情绪，都尽可能的通过自己的方法调整过来。

本就深处江湖，以为走了一两个人，江湖恩怨就能结束，可是终归又有人来了，江湖风波再起。

没有省油的灯，谁还不是奔着光去的。

6、多给自己一些时间，我爱我自己

今天看到一句话，豁然开朗：

一边做着各种接纳自己的事，给自己放假，让自己休息，一边给自己设限，要求自己在规定的时间好起来，不是真正的自我接纳。

我就是如此。

说是给自己多一点时间，接受社恐，接受脸红，可是出丑时，害怕时，我又期待着在某个节点，尽快好起来。

我似乎像个怪物，想一直躲在黑暗中不愿与所有人相处，包括自己的父母。

因为我知道，所有的关系相处都有伤害，我原本以为父母才是我最大的底气，后来发现，我已经慢慢的不再愿意多交流什么，因为在他们心中早早的给我判了死刑。

我是他们最不喜欢的孩子，这种潜意识的力量，一直在攻击我内心最敏感最柔软的地方。

春节期间，包括上次的回家，相处的过程中都令我十分痛苦，亲情的相处成为了我心里的极大负担和内耗。

一直在不断的侵蚀我的自尊，我的信心，我的畏惧，我害怕的被抛弃。

妈妈的眼神和肢体，投入到妹妹身上的一刻，我明显感受到他们之间的亲密。34岁的我，尚且有这么明显的感受。

当时3岁的我，13岁的我，23岁的我，所产生的不被喜欢的感受是真实的，不是多疑，是真实存在的，他们真的没那么爱你。

从今天起，你要好好的爱自己，不要嫌弃自己，做错事不攻击自己，包容自己的敏感和棱角，允许真正的你释放出来。

不给自己设限，陪着那个内在小孩一起长大，三年，五年，甚至更久，无论需要多长时间，都没关系，每个孩子都应该被关怀长大，她值得被爱，被宠爱。