《菜根谭•下卷》一三二、节省一分，超脱一分

• 人生减省一分，便超脱一分。
  如交游减，便免纷扰；
  言语减，便寡愆尤；
  思虑减，则精神不耗；
  聪明减，则混沌完。
  彼不求日减而求日增者，真桎梏此生哉！

• 人生若能减少一分俗事，便能有一分超然物外的乐趣。如减少与人的交往，就能减少争执纷扰；减少言语交谈，便能减少过失责难；减少操心忧虑，就能不耗费精神；减少小聪明，就能保持淳朴自然的本性。那些不求每天减少却希望增加的人，实在是束缚自己的生命！

愆尤：罪过。愆，错误，过失；尤，怨恨。
混沌：指天地未开辟以前的原始状态，在此指人的本性。
桎梏：古代用来锁绑罪犯的刑具，引申为束缚。

《菜根谭》是一部论述修身、处世、待人、接物的格言集，是300多年前明代思想家、学者洪应明，对自己一生为人处世、宦海沉浮的体悟和总结。

格言从数十字到近百字不等，简练隽永，对仗工整，兼采雅俗，耐人寻味，共360则。

“以菜根名，固自清苦历练中来，亦自栽培灌溉里得，其间风波，备藏阴险可想矣。”

品得菜根香，进退皆安然。

注：
谭：通“谈”。