习惯的力量
2022-03-09 本文已影响0人
军花日耕
看到书名，就感觉到了力量。
的确，好的习惯给人力量，会成就你；坏的习惯会让你陷入万劫不复的深渊。
比如，我养成每天晨跑10公里就是好习惯，使我的身体更加健康，头脑更加灵活。
而我的拖延症，就是一种坏习惯，每天的日更，就是在晚上十一点后才开始构思，然后在匆忙中凑够100字以上，就发表了……
要想养成新的好习惯，就必须让新习惯的惯常行为代替旧的习惯，通过刻意练习暗示、奖赏，形成新的好的习惯。
好的习惯成就我们，正所谓习惯造就性格，性格造就命运！
