4李花五天没吃饭每天掉近2斤

李花，名字纯属虚构，故事编排真情。女，28岁，单身，高165cm，重140斤。因要换一个新的有体形打分的前台工作岗位，要求快速减肥，最低得减掉20斤。连着5天没吃任何食物，没喝什么饮料，只喝自己烧的白开水，第四天去医院验的血糖4.2。在第5天时体重减了10斤，平均等于每天减掉二斤，其间原工作继续做着，就是每天上班。其本人描述的状态是：不吃也不饿，精神体力照样充沛。其后正常吃了两天，长了3斤。而后又来个断食5天，又减了10斤。再后是正常生活保持上下1~2斤的范围波动。试析:

不提倡禁食减肥。因为有些营养成份自身不能合成，必须经外源补充。短期看问题不一定显现，长期的易出问题。

不吃也不饿，精神体力照样充沛，还能正常工作，其血糖的正常值是根本保障。

真正的饿是不能硬挺的，也是挺不住的。具体有两个方面顶不住一是胃是空的，胃酸会侵蚀胃黏膜的，引起胃疼胃病。二是低血糖，有生命危险。

猴位鹅位定位抑制了所有的消化液的分泌，包括胃酸、胃蛋白酶原、胆汁和胰分泌的各种消化酶等。此种情况下，胃里无任何食物，胃也得养，很舒服，血供充足，还不让其干活。

血糖是要被消耗的，那是用什么来保证血糖的值呢？就是用脂肪糖异生的方式。就是在没有外在食物来源的情况下动用了体内的脂肪，糖变成了atp能量、热量、二氧化碳和水。

定位与气功、瑜伽等有意识、意念的做法不同，定位后，看书、看手机、听音乐、唠嗑、干活都可以。

再强调一遍，定位后正常饮食都可以减，不要不食人间烟火，人又不是神仙。

4李花五天没吃饭每天掉近2斤