高龄夫妇孕前要做哪些准备？

今接上一篇的话题，继续聊聊有关孕前准备。

  备孕对于青春飞扬年轻夫妇來说，他们荷尔蒙分泌旺盛，火力壮，常常‘’一触即发‘’，孕育相对要容易得多。而对于高龄夫妇，特别是因忙于职场打拼的晚婚晚育的人到中年女性已及备战二胎的中年妈妈们，她们随着年龄增长，卵巢功能渐渐衰退，精力体力都不及从前，加上工作生活压力大，尽管人生阅历丰富了，财力也准备充分，但在备孕方面却又步入误区，孕前过分地担忧，过度检查，却常常‘’欲速侧不达‘’孕育难以如愿。

  所谓"高龄产妇"。是指分娩年龄大于35岁的女性。这个年龄的妇女，一般随着年龄的增高，卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死产或畸胎。另外，年龄较大的女性，在妊娠、分娩的过程中发生并发症的几率也更高，如宫缩乏力、产程延长、产后出血等。

1.高龄妇女怀孕会出现哪些问题？

第一，高龄妇女的生育能力下降，会出现不排卵或排卵周期不规律的情况，受孕能力下降，导致怀孕几率降低；

第二，高龄孕妇出现自然流产的几率会增加；

第三，高龄孕妇出现胎儿发育异常的几率也会增高，发生各种各样胎儿先天畸形的几率会远远高于35岁以下的妇女；

第四，出现胎儿早产的几率会增大。对于高龄妇女来说，要生一个健康的宝宝，几率是明显下降的，因此在计划怀第二胎前，应该考虑到年龄因素所带来的潜在风险。 对于高龄妇女来说，随着身体器官的老化，身体方面的问题可能比年轻的时候多，所以准备怀孕的时候，可以做一下孕前检查，看看是否适合怀第二胎，检查一下是否有不适宜怀孕的疾病。

2.高龄夫妇孕前该做好哪些准备？

第一: 孕前要进行优生咨询。

  孕前咨询可以对妊娠有一个全面的心理准备，克服自己对即将成为高龄产妇的恐惧，轻松愉快地迎接新生命的到来，在医生指导下减少孕育等待时间和妊娠畸形的风险。

第二. 孕前要进行身体检查。高龄夫妻双方都要进行的检查，特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾及妇科常规检查，还要重点优生优育及激素六项甲状腺功能内分泌检查，除外一些孕育隐患，了解卵巢排卵情况，超声检测排卵，指导同房，可提高受孕机会。如果患有一些有碍孕育的疾病，影响胎儿发育有害检查，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

第三 高龄孕前一定要提前3个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要及时补充，直到怀孕12周为止。

第四:要 改变以往的不良生活习惯。少熬夜，戒烟戒酒，合理的饮食和作息习惯能提高受精卵质量，为受精卵创造良好的母体环境。高龄女性孕前可多食用一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，可以增加营养和免疫力。避免刺激性强、含酒精和咖啡凶的饮食，例如茶、酒、烟、咖啡等。另外，减少或正确使用电脑和手机，减少身体所受辐射。

第五: 减少化妆。职场中高龄女性所占比例最大，她们在日常生活与对化妆品接触较多，但是其肌肤已经不像年轻肌肤那样有强大的代谢功能了，化妆品中的铅、汞等有毒金属被皮肤吸收，大量囤积在体内，一旦受孕，会通过胎盘被胎儿吸收，损害胎儿脑细胞发育。因此，为了胎儿的身体和智力发育，孕前应尽量减少使用或最好不用化妆品。

第五:避免外界不良因素影响。孕前少服用减肥及有害药物、少接触X线的辐射及有害物质，长期电脑辐射，新装修的房子都会对人体健康产生一定影响，这对高龄孕妇和胎儿来说无疑也是个巨大挑战。高龄女性免疫力及器官活性都大大降低，身体自我恢复的功能也不能很好地起作用。因此，高龄女性孕前更应特别注意天气或季节对身体的影响，远离对身体有害的辐射环境，慎用药物。

所以最后提醒:备孕的时候，要谨记以下几点

第一，如不慎在生病（感冒、发烧、头晕等）时候，自己不要滥用药，在服用药物前一定要确认自己是否怀孕了，如果确定怀孕了需要咨询医生能否吃药；

第二，要注意作息有规律；

第三，要记得补充叶酸。