第二十拆 411 Sara 2017.09.16

选自《番茄工作法》

第二十拆 411 Sara 2017.09.16

I：试着完成特定时间段内的活动。1、列出代办活动；2、确定哪项是重要的；3、设定闹铃，时间是十分钟；4、全神贯注去做这项工作；5、铃响就停止；6、休息三分钟。尽量做到设定时间内不看表，集中精神。试着用此方法读完整本书：25分钟阅读，3分钟休息。

A1:我喜欢做一项好事的工作时穿插一些小的工作，觉得这样更符合“统筹”学，比如要写一个大材料，费时又费力，中间穿插做些接电话、签送文件等小活，借此来换换脑子轻松轻松，结果往往是几天写完一篇，效率低下。

A2:下载番茄钟APP，列出今天计划做的事情：

洗衣服，预计2个番茄；

收拾换季衣服，预计3个番茄；重要

打扫卫生，预计1个番茄；

读完《番茄工作法》，预计4个番茄；重要

去超市采购，预计3个番茄；

背单词，预计2个番茄；

练吉他，预计2个番茄；

做运动，预计2个番茄。

晚上十点钟回看。