49／50本 【2016年读书】42／44周 《谁说你不能坚持》

49／50本 【2016年读书】42／44周 《谁说你不能坚持》

阅读时间：2016.12.12

          收到龙兄的书后，尽管孩子高烧、我胆囊炎疼的只能卧床，但还是迫不及待地利用碎片时间读完，因为看到书名倍感亲切。

      2016年的最后几天了，我觉得自己还是有资格讲讲“坚持”这两个字的意义。这两个字也是今年收到最多的人们对我的评价。除了白天正常上班、照顾小孩，我通过业余时间坚持完成了半马、一字马、近50本书和200小时的运动量。

     其实，这些对我来说并不难。

    “目标—行动—热爱—调整”，书中的这四个坚持的环节，构成了GALA能量环，每一个都至关重要。

   先看目标

我们需要做的不是花大量精力把自己的短板补上，而是拆掉那些短板，只保留一块长板，并且让这块长板越来越长。

 每个人的精力都是有限的，设定太多的目标，最终恐怕都不会做的很好。想要把任何一个领域研究透，都必须专注精进。

我认为目标除了少而精外，符合实际的目标才是成功的开始。比如在今年我给自己定了成为记忆大师的目标，那时的我一脑热跟风，其实我并没有仔细衡量它的意义。记忆大师需要每日至少四五个小时的训练，单这一点我便无法保证。最重要的是，获得记忆大师对我的生活没有实质性的改变。老齐说的对，我需要走出去，站在投资人的角度去看待。

        为什么总想自己做到才可以？我们需要将自己身边的资源最大化，比如，你想开办一个全脑开发机构，如果有资金，需要做的是当一名投资人或管理者就好了，技术方面、考证是员工要做的事情。那如果不是为了办机构，记忆大师证的意义在哪呢？对于而立之年的人来说，没有那么多精力做与生活无关的事，我需要把更多精力投在有实际价值的目标上，比如陪伴家人、如何更好的做一名管理者、如何把本职工作做精、做细、做大、最强。

再看行动

很多人提倡“烂开始，好结果”。我一直认为行动之前要有准备，这样才能事半功倍。我是个行动派，大多想到的事情条件允许会去做，但需要之前长时间的酝酿，找到一个契机便会坚持下去。比如：瑜伽，去年就想练,直到今年遇到薛老师，才开始，因为“天时、地利、人和”了，这个对坚持很关键。一旦抓住好的契机、行动的价值会无限扩大，成功的几率也会提高。

2017年我的生活状态要参考书中的HAIO，每天都要嗨喔

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“健康”和“心态”属于精力管理的范畴，只有保证身心健康，才能做行动派。俗话说：身体是革命的本钱。我想说，身心是行动的资本。比如此时此刻的我，做梦都想练瑜伽，可身体不允许，心有余而力不足啊！

关于“输入”过程，书中这几点我体会很深：

1、愿意付费、购买动力。有句话：书非借而不能读也。我想说这句话只适合信息不发达的时代，对于信息化地现代生活，免费的东西人们往往不懂的珍惜。站在投资人的角度看，免费的东西也不见得有多好。付费是对他人辛苦劳动的感谢，也意味着我们对于行动的承诺。一般情况，我很少去上免费的公开课，宁愿花钱节省时间来获得更有价值的知识，这样能帮助我们快速、有效的提升自己。

2、制作自己的“HAOI量变到质变表”

    人们往往喜欢量化的东西，比如今天跑了多少公里、这周阅读了几本书。把事情量化，才能刺激大脑兴奋起来。

      我有写晨间日记的习惯，对自己的目标有个量化的记录。龙兄自创的量到质变表更加直观，每一个记录都是一步一个脚印地成长，使自信心爆棚。

     所以记录很关键、它是你努力的见证、更是坚持下去的动力。

    关键看热爱

“二社四感”，即：社交、社群、参与感、责任感、成就感、愉悦感。

其它不说，单愉悦感足以支撑我的那份热爱。不管条件如何差，我都能拿本书来读；不管身体条件多不好，总想着练瑜伽；每当看到育儿的书籍或新闻，都会迫不及待的想去了解…在读书、瑜伽和育儿这三个领域，我发现自己总是充满着愉悦感，没有任何功利心，这也是我热爱的源头。

最后看调整

给自己重新开始的机会，调整目标、行动、热爱。处女座的人爱吹毛求疵，一根茎。我想说万事万物都有第三种可能、那就需要我们升级格局和目标。不断扩大自己的格局，站在不同的视角来看待问题，是我需要努力的方向。

   书中提到很重要的一点“回顾GAL，与内心对话，勿忘初心”。成功的路上并不拥挤，因为能够坚持住的人真心不多。当我们想要放弃时，静静的冥想，当初为什么上路。

      不忘初心，方得始终！

最后还想把能量环拿出来：

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GALA能量环是帮我们达到“看山还是山，看水还是水”的境界，从后知后觉到先知先觉，让坚持不再是一种负担、而是内化成一种品质。

       这才是GALA的核心：让你快乐的坚持！