【易效能践行1.0第9周月检】

2019-04-27 本文已影响0人 Josie_ZHANG

没有反思的人生不值得过！——苏格拉底

【易效能践行1.0第9周月检】

首先，什么是反思？反思是指检查自己的思想行为，检查其中的不够好。从英文词源来看，也挺有意思：Introspection（反思）=intro+spection，intro是向内，spection可理解为看，所以反思就是向内心深处观察。

在这第二个月中，我养成早睡早起的习惯，每天运动，健康饮食加冥想！现在慢慢地爱上这种生活模式。同时我每天都会花时间读书或听书来滋养自己的内心！使我的内心更加从容和淡定！

二、家庭：每周六带孩子到处玩，每两天给妈妈打电话，没周与爸爸和弟弟交流，每周日给爷爷奶奶打电话。感恩爸爸亲力亲为的照顾妈妈！

三、效能：这周我们在周三和周六做到齐刷刷5:00打卡！感恩大家齐心协力！

【易效能践行1.0第9周月检】

四、财富：接下来要加强关注

五、休闲：听书和读书

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六、觉察：番茄工作法的使用还需要用100天的连续练习来巩固。

七、社交：通过参加线下易效能班会活动，认识了很多高能教练和优秀小伙伴.

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