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如果父母小时候得到的爱少，就会在心里种下一颗种子：等我长大以后，我一定不像父母那样对待我的孩子，我要给我的孩子很多的爱。但问题是，她并不知道什么是爱？她也没有体验过真正的被爱。她并不懂得如何去爱一个人。

然后，当父母遇到糟糕的事情，当父母有负面情绪，还是会无意识地去用曾经父母对待自己的方式去对待孩子。哪怕她告诉自己这样是不对的，却还是无法避免自己成为自己讨厌的样子。

这种匮乏的爱的模式，一代代传承下去，心理学把它叫做代际传承。

没有得到足够的爱，没有治愈自己的童年创伤，就很难终止这种传递，所以父母要疗愈自己，增加爱人的能力。只有明白什么是真正的爱，才能让孩子在爱中成长。