2月份回顾与总结

正文共1987字，预计阅读时间5分钟。

A.可量化指标

#每日复盘文章#

简书写作28篇，公众号推文6篇

#运动#

fit 力量有氧训练25次，269分钟，408千卡

咕咚 跑步9次，50km，3090千卡

咕咚 健走5次，383.4千卡

微运动习惯：每日早晚刷牙期间深蹲30+

                      每个工作日爬楼梯20层+

#旅行#

春节期间一家人周边游玩3个城市

#听书#

喜马拉雅 小学问  ，每日早上听，思考5分钟

听书10本

#培训学习#

专业课继续教育学习5天

#结实新朋友#

结实新朋友30+，专业课学习朋友5+

B.职业外本领修炼

#目标训练营#

2月14日报名达因一年目标训练营，作为情人节礼物送给自己。

喜欢一句话：造就你的人，是你自己。时间成本与沉没成本告诉我，越早学越受益，没有目标再努力可能都会徒劳。而确定一个人一生的目标并不是一件容易的事情，需要花很长时间去探索，一年两年或是更多。我希望我可以找到自己一生为之奋斗的目标，而现在这个目标已经有了雏形，我在每日践行，日复一日，在每一个个小目标中造就自己的人生目标。

#美好肉体训练营#

加入的初衷很简单：可以和潇洒姐本人一起健身，和自己的偶像一起享受被虐的痛快感，还有一群同频的小伙伴，当然我也是在学习的过程。同时我也带领14位小伙伴进行365天的健身训练陪伴，每天我会在群里提醒监督，看着小伙伴们的打卡，我真的很开心。

哪有人天生如此，只有每日坚持。

剩下的每一天，请与我一起，继续坚持。

#每日复盘写作#

2019年成为弘丹老师的年度会员，有幸成为复盘小组的组长，成立复盘小组运营与组织打卡活动，也特别感谢点评小组以及其他运营小伙伴的支持，复盘社群已经有160人，而如何带领大家更好的复盘我做了2次分享，这也是我一直在思考以及努力的方向，能够通过自己的实践经验，分享出去，让更多的小伙伴实践并从中受益，这是一件非常幸福的一件事情。

复盘，也是需要不断迭代的过程，每一个人的思维方式不一样，复盘的深度也会不一样，而这一切都需建立在自身的不断实践中。

我希望大家可以继续坚持，每天进步一点点，和自己对比。

C.月度关键词

1、陪伴

2月刚好有9天的春节假期，在这假期中和家人一起度过，深度与家人交流，一起去做一些事情，是非常有意义与幸福的一件事情。

2月写下的和家人一起去做的事情都实现了。

一家人去爬山祈福

一家人去看电影

和爸妈去逛花市 

和爸妈去买菜

Family meeting

一家人外出游玩

2.新年目标

2019年对自己来说是非常重要的一年，这一年我给自己定了一些人生大目标，而在2月我也在一步一步的去靠近目标，每天醒来就想想今天最重要的事情是什么，而自己也会聚焦在自己的目标上。

把80%的时间与精力聚焦在重要的目标上，20%的时间与精力来处理琐碎的事情。

3、健身

越来越喜欢健身，有一群小伙伴和我一起每日打卡，这种坚持无形之中给我动力与力量。享受出汗的感觉，享受健身带给自己的快乐与愉悦。

4、复盘

现在的每一天晚上，睡觉之前都会分享一篇复盘文章，当有其他小伙伴因为我的某篇文章、有一句话、某个见解而从中有所心得与思考时，我也会很开心。复盘带给我的变化也是非常大的，平凡的普通的每一天因为复盘而知道自己做了什么，做这些事情的意义在哪里？

复盘让我每一天活的更加明白。

5.理财

学习理财书籍，建立良好的理财观，这个月的理财产品盈利了。

用钉大的话来说就是：我相信我终将富有，时间复利的魔力很强大。

D.最值得骄傲的事情

1、新年突发奇想，半个小时的文案，6小时在朋友圈发文，有14位小伙伴报名和我一起，加入365天健身陪伴。

2、一家人自驾游，了解父母的想法，从父母角度思考问题，更加爱家人与自己。

3、加入目标训练营，发布一篇文章，影响2位小伙伴加入年度会员，得到达因老师的奖励与肯定。

4、有小伙伴咨询健身与复盘事宜，主动给我发红包，意外与惊喜。

5、有3位小伙伴主动与我私聊，与我建立深度交流与互动，我在给与她们解答疑惑的同时自己也开心。

E.感谢

1、先感谢自己，感谢自己这一月的坚持，对自己的承诺能够完成，是一个对自己负责的人。

2、感谢家人，家人一直对自己的宽容与支持，让我在工作以及生活中有很大的发展空间，他们时刻给予我正向的能量，让我的人生走在正向循环道路上。

3、感谢弘丹老师对我们的信任，给予我们自己运营与组织分享的机会。

4、感谢LEADER H，让我能够安心培训，提升自己的专业水准，给予我机会发挥。

5、谢谢我的导师eating，他的观点不浮夸能真正让我落实到地，给予我很多的思路启发。

6、谢谢小伙伴们的支持，接下来的每一天，继续一起前行。

2月份回顾与总结