大量刷手机视频，会使大脑变笨吗？

如果一个人天天沉迷在手机的打扰之中，就是时不时地要看一下电子邮件，时不时地要看一下手机，时不时地看一下微信上有没有人回短信，长此以往，你的大脑会形成一种疾病，叫作心智残疾，就是真的会形成大脑的残疾。

-【美】卡尔．纽波特：《深度工作》我们大脑当中有一个特别重要的物质，叫作髓磷脂。

髓磷脂是在神经元之间产生连接的东西。我们常说，大脑神经元产生了更多的连接，是因为大脑神经元周边出现了大量的髓磷脂，这时神经元之间才能够建立紧密的连接。

如果我们天天从事的是肤浅（如刷手机视频）工作，髓磷脂的数量就会不断地下降，大脑连接力就会下降。