学习心理学后，我的4点改变

01

随着系统学习心理学的时间加长，自己对心理学有了更多的了解。但更重要的是，自己已经开始践行一些心理学知识。毕竟，只有用起来的知识，才是真的知识。

自己有哪些微改变呢？我想到下面几点。

02 对自我更好的觉察

记着在学习《普通心理学》的时候，老师说过的印象最深的一句话就是：学习心理学与不学习心理学很大的一个区别是：对自己是否有更好的觉察。

所以，从那门课程之后，我就会经常有意识的觉察自己的存在。

> 你的思考不够集中

> 你在快速的吃饭

> 你在生气

> 你感到困惑

自从更多的体察自己，发现这也是挺有趣的一件事情。

这使得自己更了解自己的状态。这种状态的存在，增加了自己的理性力量。

比如，查理芒格在《穷查理宝典》提到的25中心理倾向。我们正式由于经常意识不到这些心理倾向的存在，才容易犯错误。

有了对自己更多的觉察，可以减少甚至避免一些心理倾向导致的问题。

02 增进夫妻感情

《社会心理学》的课堂上，关于增进伴侣间亲密度，给出了一个小诀窍：增加和配偶的身体接触。

看似是一个不经意的小举动，但在生活中多尝试的去做，发现有着神奇的魔力。

其实，自己和另一半的感情本来也挺好。但自从采用了这个小诀窍之后，发现两人的心理距离更近了。

对于，关系不好的夫妻，只要是希望缓和或者增进两人关系的，这个小诀窍同样应该多尝试一下。

因为，借助认知失调的理论，这儿小举动做多了，你对另一半的认识或多或少都会有改善。

03 重视并加强沟通

通过融入心理学这个圈子，逐渐意识到沟通的重要性怎么强调都不过分。

倾诉和表达，可以很好的调节一个人情绪。

有效沟通，是解决问题的前提条件。

沟通能力，是一个管理者的核心技能。

所以，现在的我，情绪不好的时候，前进遇阻的时候，我都首先想到，是不是缺少有效沟通。

04 提升了自己的认知

学习心理学之前，只知道人们都会有各种心理错觉，但具体什么样子，都有哪些并不清晰。

随着学习的深入，虽然还没有看到全景，但已经对很多概念有了新的认识。

尤其有一些概念，之前根本没有了解过，但学习之后又发现很重要。

比如：

要重视阈下信息对一个人潜移默化的影响。

麦当劳的例子很好的说明了充分利用阈下信息的重要性。颜色基调的设计，很符合目标人群的喜好。实现不调动意识的情况下，影响人们的消费决策。

阈下信息还说明的一点：环境对一个人的影响不可估量，无论是你意识到的，还是你没有意识到的力量。

认知失调的概念，简单说就是行为已经发生，人的态度往往会被行为所改变，因为一个人的行为和态度不可能一直处在冲突的状态。

知道了这个概念，就可以尝试运用。比如，有些事情，很难转变对它的态度。那不妨先照样子试着去做，也许某一天你会对这件事有新的态度。

人们容易发生的心理倾向太多，想减少或者避免很难。但只要努力改进一点，一个人也就成长了一点。

05认识了很多正能量的小伙伴

社会心理学的课堂，老师给我们的赠语是：

做社会的人，做快乐的人。

通过学习，深刻意识到社会的强大力量。同时，也意识到社会支持系统的重要性。而我们应该做的就是拥抱社会。

在这次学习中，就认识了很多同频的小伙伴。大家有着类似的想法，坐在一个教室里，一同上课。

这就是一种被社会影响的方式，而且是被正向的影响。同时，结实的朋友就是很好的社会支持系统的一部分。

虽然离着毕业还有挺长时间，但我都已经提前想好了祝福词：

祝大家聚是一团火，散是满天星。

06

学习心理学的道路慢慢铺开，希望自己在这条道路上，能做到以下三点：

重新认识自己，结交同频的朋友，给别人带来价值。