凡事多想自己的目标是什么，而不是自己的感受是什么。

凡事多想自己的目标是什么，而不是自己的感受是什么。遇事多琢磨如何达到目标，而不要陷入在自己的情绪旋涡中出不来。经历苦难时，多想自己能得到什么，少想自己损失了什么。已过的事情，不必再追；过往的伤害，学会放下。事来抗住是本事，事过翻篇是格局。