《英国癌症杂志》文章

平均每天至少60分钟低强度活动，走路、跑步、或打30分钟羽毛球等较剧烈活动，患结直肠癌风险就会下降越多，尤其是高危癌前病变风险更是下降近40%！而且越早养成运动习惯，运动量越多越有利。以上研究发现由美国哈佛大学研究人员领导，他们推测，这是因为运动能通过降低体内脂肪、炎症和胰岛素水平来降低致癌风险。