跑步 D1

家附近没有什么好跑步的地方，找到一个小公园，完成了第一次跑步，感觉还是不错的。

Keep 的零基础训练，其实并没有完成。被提示到点，就回家了。

爸爸倔强的不跟我一起，那我自己也要坚持。日更和英语打卡已经在坚持了，希望在12月养成习惯，在2019年积蓄自己的力量。

7.10出门，7.20到达公园

7.20开始训练，至7.40结束，发现公园里有银杏树，拍拍照片，7.50走回家，8点到家，洗澡，8.40吃饭，9点吃好跟爸妈聊天，爸爸想买平板电脑，现在10点出门出发去商场。

在跑的时候，3分钟的慢跑，100米快走交替，感觉还是能够坚持的。只是公园有点小，老年人走步的比较多，今天只完成了1.5公里的步行跑步而已。明天希望能够克服自己的惰性和好奇心，专心一点。

附上今天公园里拍到的照片，相机坏了，一直没修。目前在考虑换，或者修。

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