一地鸡毛—一个中年男人的日常2021335

　　2021年12月3日，星期五，多云。

　　早起5:45，跑步十公里。刚开始感觉很累，不想跑步，觉得腿很沉。跑着跑着身体便轻盈起来，人也精神起来。

　　早工作与学习交替进行，忙乱而有序。

　　中午练手臂的时候身体状态与情绪都不佳。

　　在平板里安装了英语的听说读写软件。在笔记本电脑里收藏了两个SQL自学网站。

　　下午学习继续，学完后已经五点多，匆匆回家。

　　结果妻子感冒了。小女看见我很是兴奋，不停要我抱她。

　　2021年12月3日

    1、运动：深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，练手臂半小时。跑步10公里。

    2、阅读：英语短文一篇。

    3、写作：写日记一篇。

    4、学习：学习3个小时。