当我失眠时，我在想什么？

当我失眠时，我在想什么？

今晚，是我连续失眠的第六个晚上。

脑袋嗡嗡的响个不停，思绪哐哐的也转个不停。听睡眠音乐，数羊，学网上憋气呼吸法，做运动，强迫自己睡觉，全部都不奏效。

失眠的夜晚，脑子里充满了很多乱七八糟的念头。有的是对过往种种的后悔；有的是对现在状况的诸多挑剔；有的是对未来生活的极度担忧。

这些所有的念头汇聚成了对自我的强烈攻击。现在的我每一个晚上都深陷其中而无法自拔。

最终，当我在床上躺着，趴着，坐着等睡姿都尝试过后，我做出了一个有别于以往的举动：

起床，打开书本看书，彻底打消睡觉的念头，不再自欺欺人的安慰自己说闭着眼睛也是休息。

只有彻底失眠过的人才会明白，即使闭着眼睛，脑子还是转不停，心中还在焦虑的计算：

完了完了，半个小时又过去了……一个小时又过去了……睡眠时间又少了！

失眠时的时间，每一分，每一秒都是煎熬。

人的意识就是那么神奇的存在，当我彻底放弃睡眠，而是认真捧起自己一直没时间读完的书本时，内心竟然慢慢的平静了下来，脑子里纷乱的各种思绪，念头也逐渐褪去，反而全身心的投入到书本中。

阅读的时光总是流失的特别快，当窗外传来的鸟叫声越来越频繁时，我也读完了大半本书。

揉揉酸涩的双眼，抬头看了眼窗外，天边开始出现一抹鱼肚白，看了看时间，凌晨5:20。果然是立夏了，天亮的越来越早。

虽然现在的自己开始有了那么一点睡意，但我明白此时不能睡，因为就此躺下，不到中午是醒不来的。而倘若白天睡了那么大晚上又会失眠，如此恶性循环下去，什么时候才是个尽头？

用冷水洗把脸，用温水给自己泡了杯蜂蜜水。此时身体也开始出现熬夜后的后遗症：浑身冒冷汗，心跳加快，双眼酸胀，脑子浆糊一般。

洗了冷水脸后，脑子清醒了点，我开始规划今天要做的事项。

天大亮，看看时间，嗯，自己喜欢的早餐店到点开门了。洗漱完换了身衣服，心情愉悦的出门买早餐。

通往早餐店的路上，有一棵玉兰树，枝头早已开满了乳白色的花朵，那花香引得我每次匆匆路过时，都忍不住驻足，停下来，抬头欣赏片刻。

此时路上行人渐渐多起来，有赶着上学的孩子；有送孩子上学的家长；有赶着上班的职场人；有早起赶去茶楼排队的老人家；有一早出来摆摊的小贩；有周边店铺准备开门的店家。

说话声，脚步声，自行车声，三轮车声，叫卖声，开门声，熙熙攘攘，街道上渐渐吵杂热闹起来。

此时站在树下悠闲的我，一点也不觉得厌烦，相反我很喜欢早上大街上忙碌的这一刻时光，觉得是那么的欣欣向荣，那么的有活力，那么的有生活气息。

回家路上，手里拎着热气腾腾的早餐。想了想，我又慢悠悠的踱步去附近的市场，打算去看看那些新鲜的时蔬果肉，为自己今天的饮食备货。

一晚不睡不会出大问题，我心理默默的对自己说。现在的我已经恢复理智，那些自我攻击的敌人早已不知去向，我正在安抚内心那个受伤的小孩。

当我可以开始温柔平静的和自己对话时，我知道，我又一次成功的击退了坏情绪这个看不见的敌人，我又一次攻克了一个难关。从此，我的内心又多了一份力量，多了一块坚硬的土地，多了一个阳光照射进来的角落。

只要不放弃，找到正确的疏通方法，困扰在心头的黑暗，无论反复出来多少次，总有一天会退去。

加油，绝不放弃这场没有硝烟的战争。

说给自己听，也是说给所有与情绪病做斗争的同路人。