《焦点解决短期心理治疗的架构与技术》

李红丽  焦点网络初七  坚持分享第48天

SFBT是一种“建构解决之道”的治疗，包含两部分：一，在来访者的主观架构中，设定良好的正向目标。二，以例外为根基，发展出多元的解决策略。

SFBT分为几个基本阶段

1.问题描述阶段

通过询问来访者求助动机，提供给来访者描述问题的机会。

2.发展出“设定良好”的目标

良好目标的特质：对来访者是重要的，具有一些挑战的，动态化的，具体可测量的，考量情境的，考量来访者角色的，符合现实条件的，想要的言行而非不要的批评，是初步的尝试而非最后的行动。

咨询师以好奇、尊重、关怀的态度，提高来访者的合作与动机。

3.探索例外

除了赞美来肯定来访者，评量性问句也常用来寻求例外。

4.反馈

每次会谈结束前10分钟，让来访者休息5-10分钟。其间治疗师整理想法，协同小组讨论。之后给来访者提供一些组合着赞美与任务的信息。

5.评量来访者的进步

“EARS”是此阶段常运用的方式之一。评量性问句也可用来了解来访者对会谈的整体评估及进步程度。

基本会谈技巧

1.倾听

2.非口语的态度

3.回应来访者的关键用字

4.开放式问句

5.摘要

6.复述

7.运用沉默

8.注意来访者的非口语信息

9.自我暴露

10.注意过程

11.同理

特别重视的四个基本技巧

1.赞美

赞美分直接赞美和间接赞美，它要基于事实，贯穿会谈始终，让来访者注意自己的优点与正向的改变。

2.确认来访者的知觉

治疗师尊重来访者的知觉，鼓励来访者重视与信任自己体验生活的方式，从而更加信任治疗师而发展出一个合作的治疗关系。

3.让来访者聚焦在自己身上

治疗师要引导来访者将焦点放在自己身上，思考自己想要什么，可以做什么，从问题导向的谈话中转入解决导向的方向。

4.扩展解决导向式的谈话

解决之道存在于对话之中、来访者的变化之处以及促使改变的可能性上，因此，治疗师运用介入技巧，邀请来访者详细描述其目标、优势，且致力于扩充、发展解决导向式的治疗对话。

综上所述，SFBT是着重“改变”的对话，它引导来访者从“问题式谈话”，经由“未来式谈话”，进而展开“策略式谈话”。