跑步一年所感

2016年7月3号开始决定跑步时，源于PMP的EVA老师一句"一年做成一件事情"

坚持跑了一年，完成6次半马，跑了1000公里。体重减了10公斤。最低时4个月减到63.4公斤。

之后为了恢复力量，开始增肌，现在66公斤。短期目标是7月底降到64公斤，但是坚持增肌肉，还是蛮有挑战的。

整个过去一年，因为跑步，新接触了一些东西：时间管理，刻意训练，马拉松.....做了一些尝试。后续还得继续坚持和升华。

如果说跑步一年除了给身体带来最大的变化之外，更多的是给自己带来了信心和做事的耐心。

现在对于陌生的领域，自己总能相信自己通过有限的时间坚持总能达到目标。和优秀差的更多是耐心和时间。

再者，对自己的容忍度和耐心更好了。烂的开始总比总是计划迈不出第一步强，允许自己的不完美的开始，坚持再坚持，总会比过去的自己更优秀。

过去的一年只是一个更好的开始。如果不开心，对现状不满意，请迈开腿，出门跑步吧，你总能有不一样的收获