当纠结两难时，怎么做选择

瑜伽和拉丁我都不想放弃，时间有限怎么抉择？这个问题让我纠结。

首先我从认知方面进行分析：两者给我带来的收益孰大孰小？然后分析我最在意的是瑜伽和拉丁中的哪一点？

这样分析下来，两者给我带来的收益，瑜伽心静多一点，拉丁释放多点；不分伯仲啊！我更在意的吗，自己也说不清楚了。

这样理性的分析，让我更不知所措了。我给自己叫了暂停。忽然记起简快心理学有个”价值定位法。”

心中一喜，何不用用。学以致用嘞。

于是，我把这两者的价值分别写下来：ABCD，然后得到结果。

一个人很容易认识到自己意识层面对某事的价值排位，较难的是了解本人潜意识的价值排位。所以，找出潜意识的价值排位，便能认识到内心的推动力。再加上对某些价值做创造、增大转移的工作，便可以使本人的意识和潜意识更为合拍了。

具体步骤：一以瑜伽和拉丁的价值，把它们的价值按照重要性做个排序：ABCD

二拿出(自己或者是辅导师）A和B,凭感觉做出选择。就是两眼看着眼前的A和B，快速地在上面扫射两三次，然后脱口而出地说出是哪一个，同时用眼神或者是手指出来。如果用理性分析，眼神会显示出思考，表现出犹豫不决，会用更多的时间来决定。这样句影响了判断准确。

三 辅导师说：想想这里的瑜伽和拉丁，他们的条件同样的好，差别只有一点点，督导师的手可略微抬高，瑜伽里的A很足，但B少了一点；而拉丁里的B很足，但A 很少，凭感觉，你选择那一份？

假如选择了A,然后在和C.D逐一选择。几次比较选择中，选择两次的就是潜意识里价值观的最重要的价值。选中一次的就是次要价值。

注意：潜意识不能处理两项以上的选择。所以每次给它的两项价值比较，它会很快让我们知道内心什么是更重要的。

这个简单的技巧帮助了我选择瑜伽第一。这个技巧也曾经帮助了很多人解决了困扰的问题。