碎碎念

我已经很久没有健身了。说到原因吧，借口一堆，无非就是冬天太冷，工作太累。

从表面上好像也看不出什么，时间给到身体的东西就是骗不了人，我依旧很瘦，但力量明显在流失，伴随而来的还有精气神的下降，以及体态的变化，这些微小的量当然只有我自己知道，但量变到质变不会很长。

受朋友的影响，一个天天在教瑜伽，一个在准备马拉松，我都觉得自己很不好意思了。

重新规划了时间，发现所谓的累，是你越不运动就越累。时间是挤挤总会有的。我尝试把工作提前安排好，刻意留出一小时上课，竟然也是来得及的。今天晚上回家早我还跑了一圈，效果非常不错，以后有时间我还可以再跑跑。

加油咯