《我们终将遇见爱与孤独》分享2

      你失去的任何东西，都会以另一种形式回来。

    如何突破“不想要的生活”模式:

      1.先去找到自己是被哪种感受绑架:不被爱，不被尊重，需要有用，自卑，没钱很不安全，我就是不值得……

      2.找到这种反复出现的感受以后，认清它是自己的模式、情结，而不是真实的，并且下定决心不再被它愚弄、绑架

      3.6每次它出现的时候，一定要立刻看到它，然后带着理解很它说，我看到你了，我接受你的存在，但是我不会让你来干扰我看待事物和人的方式，更不会听你发号施令去影响我的行为。

    如此反复练习，不让这种感觉掌控你，更不让它成为你行为的唆使者。

      改变习惯和态度需要付出代价，但是相较于不好的习惯和态度为我们所带来的麻烦，还是改变比较划算。

        （2018.4.6）以上也是我遇到的问题。反思后运用。