静坐日记（2021.8.25）

时间感觉好短，一瞬间就要结束了。

在好几个瞬间，身体都好像要定下来，光贯通过身体的时候，唱诵的某个时刻，身体忽然定下来，只听见老师的声音，和随着声音在缓慢移动的气流，开始感觉出来自身体内部的安静和随之而来的祥和。

诚意。能量的反复进出，意识会越来越诚敬。

开始感觉到心灵的能量，你诚意地表达自己，四周的能量就过来对你进行帮助。也许天地的能量一直在长长久久地地等待，只等着你放下自我，他们就跑过来拥抱你。

你和天地是一体的，和他人也是。你越诚敬，越纯净，越容易得到来自四面八方的扶持和支持。