4.18计划

小伙伴你好呀，感谢你花时间对我的精进进行评价。

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1.早起打卡 记单词15个✘

2.跑步25分钟✔

3.在8:40前吃完早餐✔

4.9:00-12:00看物理，写作业✘

5.一定要在13:45-14:30之间午休一段时间✘

6.14:30-17:00看线代，✘写作业✔

7.19:00-19:45看书✔

8.写总结✔

9.运动打卡 ✔ 复记单词✘

反思:今天一天的状态都不太行，好多事情以前没注意到，到了今天之后发现好多事情都堆起来了，觉得有点点难受，自己的完成效率太低了。觉得自己真的可能有点贪心以及不够自侓吧，对自己还是太宽容了，最近是有很多时出现了，有的是我担心的事，不过觉得自己不应该把时间花在那上面太多了，总是在想，心态都被打乱了。觉得自己心理承受能力不够啊，遇到的事情太少了，什么都担心。今天真的状态真的太差了，觉得自己什么都没做好。然后自己也总是再为一件事情担心着，老是调不过来，太不应该了吧。

行动:每天给自己安排一定的休息娱乐时间吧，不要把自己压的太紧了，当自己有心事的时候给自己一点缓冲的时间吧，调整好心态在继续或许会更好。不过缓冲也是要适度的，不要花费太多时间在这件事情上了。努力去做好自己计划中的每件事，对自己不能完成的计划做出改进，时间观念强一点，预估自己大概要花费的时间，然后合理做计划，要联系实际，不能空想来麻痹自己。要做就做实实在在的东西。

周总结:这一周过得很快，在这一周里很多东西都在悄悄的发生着改变，有的是没注意到的，有的是可见的。不过再怎么说这些都是我们生活中的组成部分。这一周里的收获是

:1.认识了很多新的伙伴，和她们的交流感觉很开心

2.自己的一些想法有了改变，相比上一周我还是有点点的进步的。

3.遇到了很多同龄人，看到了同样年纪却完全不同的他们，看到了真真切切的差距。觉得人生其实真的有很多的可能性，机会也许就是你的某一次选择。

4.自己对新事物的接受能力有了提升，对一些没接触到东西不会再在一开始就抱有怀疑和急于否定，相反的是现在更愿意去了解和接受

5.慢慢看到了自己和别人的差距，也意识到了投资自己的重要性。

6.自己真的有被身边的人给感染到，体会到了团队的温暖。

7.真真切切的感受和意思到投资自己的重要性

计划完成请况:

1.总的来说很差劲，学习方面有松懈，还打算说赶之前的视频的，结果这个周的都没完成，要批评自己，态度不端正。

2.阅读计划完成了看两本书的1/3

3.减肥计划，每天都在坚持锻炼，这个值得表扬

4.这一周加了了很多人，聊天过程发现了，大家各有各的优势，对自己也是一个激励

5.没有给自己安排好一个娱乐休息时间，没有做到劳逸结合。

这一周自己真的不满意吧，有很多毛病都出来了，不过也该庆幸我在现在发现了它们，不能说一下就改变，但是我真的希望自己可以一点一点的进步，细水长流，积少成多。继续加油吧

喜欢这张图，虽然它是我后来才收集来的。