2018-10-19

铜雀台，雀金丝，金金锁链牢笼织。

记住这句歌诀，拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。”