2023-11-06 爱的路上我们是初学者

江老师

2023年11月6日 下午 7:064分钟 41秒

关键词

团体 伴侣 收获 秘密 亲子关系 行为模式 稳定时间 人际关系模式 

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爱的路上，我们是初学者

亲密关系有两个大的维度，

一个是亲子关系，

一个是伴侣关系。

几乎所有的亲子关系的问题，就一个问题，关于边界的问题，没有办法有一个成熟的分离，就是离不开。

其次，当我们谈论自己的伴侣跟异性之间的关系的时候，几乎所有的问题就指向一个问题，就是靠不近。

我们需要一个安全的团体，

在经历了一些事儿，走了一些路，认识了一些人之后，

被亲密关系所困，被亲子关系所扰，想继续前进，

让自己更成熟，更稳定，更自在。

这里有一个团体，

团体里有专业资深的带领者，

从理解自己的关系模式开始，

从自己在团体的体验中开始，

从组员们互为镜子的照见开始，

从你可以去表达需求不羞耻、

拒绝他人不内疚开始。

团体的功能团体就如一面魔镜，

照亮你不曾看到的自己。

你会看到重复多年的行为模式、人际模式和自我盲区。

团体像一个人生实验室，

你可以像做实验一样尝试新的关系模式，

并在团体中检验，

最终运用到生活中。

团体中的成员像一面不同的镜子，

这是实验室中最重要的设备和仪器，

帮助每个人多角度看到自己。

团体有点像家，

让你产生熟悉、亲近甚至依赖，

在必要的时候为你提供支持和温暖。

可是家和家人也会让你产生烦恼与痛苦。

团体带来一个宝贵的机会去理解并修通这些困惑和伤痛。

团体像一只锁着秘密的大抽屉，

所有的团体互动都会留在团体中。

在团体之外的讨论是严禁严格禁止的。

因此，你可以放心地把秘密放置在大抽屉里，属于你的本子里。

团体让你学会非血缘的合作关系，

你的收获。

学会拥有觉察链接、转化各种情绪的灵活能力。

学会信任自己和他人情感，

心安理得的生活。减少内在冲突和自我消耗。

学会在关系中合理拒绝别人，不内疚，

表达需求更坚定。

学会表达自己的内在感受，

教会别人如何对待你。

学会不用他人投射的负性眼光决定自身的价值。

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温馨提示，任何的改变即使变得更好，也总是伴随着某些缺点和不舒服。

团体的参与除了要承受一定的压力外，改变是一个需要时间的过程，不存在速成的神话。

一个人20- 30天形成的人际关系模式，并非 1- 2 次的团体就可以完全改变。

如果要在团体中得到更多的收获，除了积极参与团体之外，还需要有时间上的保证， 24 次的连续，团体每周的稳定时间是基本的保证。