减肥第二天

昨日体重68.8kg

昨日饮食:早上吃碳水，中午紫薯鸡肉三明治，晚上5点后不吃饭。坚守自己，获得了奖励。

今日饮食，早上三个蒿子粑粑，一杯纯牛奶，中午牛肉鸡蛋三明治，下午香蕉，三个草莓，一杯酸奶。

每天一杯黑咖啡，保持饱腹感。

期待今晚的体重，继续加油，下午也要努力呀~