2021-1-18晨间日记

今天农历腊月初六

起床：5:15

就寝：

天气：晴朗，阳光明媚

心情：快乐愉悦

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：晨跑10公里；日更一文；读《和任何人都聊的来》第二至第三章

改进：应该专注于一项工作。

习惯养成：晨跑，读书记笔记。

周目标·完成进度

读完《和任何人都聊得来》，完成周跑六十公里跑量。

学习·信息·阅读

和任何人都聊得来

健康·饮食·锻炼

周跑六十公里

人际·家人·朋友

陪爱人打板羽球半个多小时。

工作·思考

备课

最美好的三件事

1.

和家人畅所欲言的聊天2.做一次美味午餐

3.

看一部电影

思考·创意·未来

健身，修心。