瘦身倒计时第7天

（1)身高:162cm

（2)原始体重:50.9KG

（3)腰围:73.3

（4)臀围:88.5cm

（5)大腿:51.5cm

（6)大臂:23.8cm

（7)今日饮食:

①早餐:鸡蛋+西兰花+胡萝卜+青豆+牛奶

瘦身倒计时第7天 瘦身倒计时第7天

②中餐:八宝粥+香蕉

瘦身倒计时第7天

③晚餐:菠菜蘑菇蛋花汤（放了些枸杞）

瘦身倒计时第7天

④加餐:无

（8）今日运动

①重力40分钟

②无氧40分钟

            坚持两天没有乱吃东西，吃的也是些低卡的东西，继续坚持，不吃零食也是可以的嘛，想想前两天拍的视频，胖得不成样子，就有动力去减肥了，不拍不知道，一拍吓一跳，肚子上的肉肉，真的是显而易见，无法直视。

                          2019年5月6日

                  做个可爱的人，肆意的笑