跑步日记（2）：第一个十公里是和自己比来的

今天的里程

第一次跑了十公里，内心还是觉得有点小激动，当然还有一些感悟：

1.跑步是一种生活态度，反应当下的认知状态

刚参加工作的那个时候，人生地不熟，且时时又为自己的未来感到焦虑，百无聊赖之间用跑步来消磨时间。

因为对环境的不安和个人的愤懑，所以跑步时一阵狂飙，有时还想用狂飙后周身的刺痛来麻痹或者激励自己，想用每次的冲刺来证明自己，有时跑步时的身体不舒服都会坚持跑完全程。那个时候，做工作也是如此，闷头做自己的事，横冲直撞的，风风火火。每次跑步或者工作都搞得像“最后一战”一样的过程壮烈心情紧张，过的压抑。

现在跑步，走走停停。不舒服了就停下来走走缓一缓。觉得那处的风景不错，就停下来拍拍照。掐指一算觉得“呦，一下子跑了这么多，该停停喽”，于是就又停下来走走。

这样的做法是因为自己没有奔跑的激情了，还是现在环境适宜，自己对未来的发展很清晰？

不是的，内心依然赤诚，外在环境和面对的问题并没有多少变化。导致同一行为，不同行为方式转变的原因，是因为我想通了一件事：

跑步确实是自己喜欢的，可以一辈子进行下去的事，但一辈子要做的事很多，没有必要把每件事做得那么壮烈以至于后面的事都不用做了。个人选择凭强烈的感觉，活动执行需精密的计算。

除了这个认知的产生，还有一个重要原因，即因为之前过猛的运动，让自己的身体受了影响。我走走停停的跑步，也是身体欠缺的原因。

2.人生路上，最好有个合适的对手做行为上的参考。没有时，就和自己比，日拱一卒，哪怕是“走两步退一步”，也是精益求精的表现。

其实早就知道用记录时间的方式来管理自己的时间和精力，不过一直没有那么去做。今天提笔记录自己的时间花销，发现自己的效率真是不一样的低，很多时间浪费在有的没的的事情上；还有一些计划的事因为彼此的时间互相重叠或者抵消，如此或多或少影响其之后的安排，这种原因是一开始制定计划就没有“精密计算”过而导致的。

所以，之后的计划要更详细。

出发！