爆红之后患上抑郁症，47岁的朴树十年经历了什么？

“我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海，我曾经拥有着的一切 ，转眼都飘散如烟。我曾经失落失望 ，失掉所有方向...”

沉寂10年后，47岁的朴树带着些许的皱纹和沧桑再次出现在大众视野，回归之作《平凡之路》诉说了他这10年患上抑郁症的心路历程。

和大多数抑郁患者一样，朴树选择什么都不说，也不会去治疗，而是掩饰或沉默。少年时代就曾得过抑郁症的朴树，成名后又被这种病困扰近十年之久。失眠、封闭、觉得什么都没有希望，甚至连挚爱的音乐都无法刺激他已经麻木的精神和肉体。

觉得过不去的时候，他只能一遍遍地安抚和劝说自己：安全地度过现在，明天是新的一天。

然而尽管无数次崩溃，他在外面也始终扮演着正常人的样子。

几年的时间里，把坏的那一面留给自己，觉得还不错的时候就赶紧去看看家人。直到多年后，他慢慢褪下了身上背负的那个重重的壳，才把曾经的遭遇告知父母。

那个才华横溢、纯粹温暖的文艺青年因为抑郁症沉寂了10年，这十年，朴树无时无刻都深受着抑郁症的痛苦煎熬，甚至有过多次自杀的念头。无数人为这些枯萎的生命感到惋惜，但仍有很多声音在说：真够脆弱的。

心情不好，睡一觉可能就过了。但抑郁症不是脆弱、悲伤、孤独这些可以自我修复的坏情绪，抑郁症是病！

随着科学家对肠道与心理之间的研究发现，肠道能够产生血清素和多巴胺等快乐物质的原料，如果一个人的肠道内这类物质的生产量较少，他就会心情低落，悲观消极，心理健康的关键在于肠道。 

科学家收集了34名忧郁症患者的粪便样本，以及33名健康的对照组。结果发现忧郁症患者微生物的多样性不如对照组的；他们把这些样本转移到大鼠体内，接受忧郁症患者粪便样本的大鼠表现出忧郁和焦虑的症状，而控制组的没有。这项结果表示，肠道微生物在忧郁症的发展中扮演了因果角色，是未来忧郁症在治疗和预防上需要处理的目标。

肠道神经系统通常被称为人体的“第二个”大脑，肠道菌群的失衡，可以通过影响激素水平和脑中的神经内分泌系统，最终导致宿主出现焦虑样行为。

巅峰期退隐，10年间保持沉默，没有作品

朴树是勇敢的，抑郁症并没有击垮他

他再次回归舞台，虽然还是那样沉默寡言

音乐中，多了几分忧伤、成熟、沧桑

也希望更多抑郁症患者能被温柔以待

让那些枯萎的生命再次焕发生机！

参考资料：

《精神益生菌》  史考特•安德森 著