亲子沟通赋能营（复盘）

这次参加苹果老师的亲子沟通赋能营是个惊喜，因为这是一个全新的课程，可以说是亲子绘画心理课程的延伸版。

它先告诉我们，根据画可以把孩子和父母以四种水果为代表分为：苹果宝宝、榴莲宝宝、葡萄宝宝和猕猴桃宝宝。

我发现，原来一家人既有着完全不同的性格特征，也有着某些方面的共性。了解了彼此，更容易知晓对方在碰到问题时有可能在想什么，会更容易与对方共情，站在对方角度考虑问题。当你真的在为对方着想了，彼此交流自然会更顺畅，矛盾也就可以避免了。

课程中还告诉我们爱有五种语言，让我们去了解自己和家人都需要怎样的语言才能更好的沟通，让我们去发现在和每一个家人相处中其实都有专属于“我和他/她”的特殊时光。花心思去营造这种高光时刻，有利于更好的情感链接。

接着，老师还贴心地教了落地可行的有关倾听和沟通的具体方法：

倾听，最重要是同理。包括静默式、复述式以及更深入地同理倾听。

沟通，可以从“见感需行”四方面入手：表达所见、表达所感、表达所需、表达所希望的行动。

最后，老师让我们实际操作一个案例来将所学进行实战演习，让知识由理论到实践自己去把它融合。

所以，课程结构很完整，也很有逻辑性，学到了好多，感谢！